Sreca
pet - 29.01.2010
dobar razlog za srecu...
Mi ne želimo samo da budemo srećni. Želimo da budemo srećni s dobrim razlogom. Da bismo to postigli, potrebna je pre svega rešenost da se promeni većina stvari u našem životu. Treba posedovati sposobnost da se nekim situacijama i ljudima, a i sebi, u krajnjem slučaju, pruži druga šansa. Biološki, socijalni i psihološki aspekti individue čine osnovu onoga što aktivira dugme za zadovoljstvo, a sve počiva na zamisli da ako verujemo da smo srećni, onda to zaista i jesmo. Svako kroji svoju sreću i kontroliše je, i ukoliko stvari posmatrate drugačije, trebalo bi da preuzmete odgovornost za to.
Ako se uzme u obzir to da bismo svi želeli da budemo srećni, onda dolazimo do toga da smo kao vrsta opsednuti idejom o sreći. Međutim, za populaciju koja je opsednuta idejom o sreći reklo bi se da nedovoljno radimo na tome da nam se sreća i događa. Neki od nas su spremni da čitav svoj život provedu u očajanju, ne znajući prave razloge za to. Naravno, nema garancije da će sve na kraju biti kako treba i kako smo zamislili. Ali to je valjda rizik koji bi trebalo preuzeti. Zašto? Zato što osećanje sreće čini da budemo kreativniji, usmereniji na posao koji obavljamo, zdraviji, čak i da živimo duže. Zato, umesto da čekamo da nam sreća dođe sama, treba da se prepustimo aktivnostima koje su svima omiljene - od vođenja ljubavi do sportova koji će nam pomeriti nivo adrenalina u organizmu.
Šta deluje, šta ne deluje, i zašto? Odgovor na ovo pitanje je individualan, uostalom, kao i samo poimanje sreće. Suština se uvek nekako svede na to da je najlošije za postizanje osećanja sreće ako se prepuštamo rđavim navikama i ako očajavamo što se sreća ne događa sama od sebe ničim izazvana. Svako traži neku svoju mantru koja će ga dovesti do željenog osećanja sreće. Važno je da se ona ostvari s dobrim razlogom.
istine i zablude o sreci
Psihološke studije pokazuju da lepi ljudi nisu ništa srećniji od osoba prosečnog izgleda. Štaviše, "obični" ljudi koji misle da dobro izgledaju, imaju više samopouzdanja, veći broj prijatelja i izraženiji osećaj sreće. Dakle, suština je u tome da volite sebe i ističete svoje vrline.
ISTINA: Sreća je urođena
Kod srećnih osoba zabeležena je veća aktivnost u prefrontalnom korteksu - delu mozga zaduženom za pozitivne emocije. Međutim, potencijal za ostvarivanje sreće genetski je uslovljen samo 40 odsto. Sve ostalo zavisi od vas - a to nije malo!
ZABLUDA: Novac usrećuje
Američki istraživači su otkrili da su najbogatiji predstavnici njihovog društva - oni koji godišnje zarađuju 10 miliona dolara - tek neznatno srećniji od svojih zaposlenika. Sreća se ne meri novčanicama; ona je stanje uma koje svako može da ostvari.
Put do sreće
Grlite se.
Naučnici su zaključili da što se češće grlimo, to smo srećniji. Grljenje je korisno i zbog toga što pojačava osećaj bliskosti, oslobađa od stresa i ublažava bol.
Pretvorite nešto dosadno u nešto posebno.
U praksi je dokazano da fokusiranje na neku aktivnost koja se obično izvodi automatski - kao što je konzumiranje obroka povećava stepen sreće.
Uživajte u svakom trenutku.
Psihološka istraživanja pokazuju da su ljudi koji žive "sada i ovde" samouvereniji, zadovoljniji životom i optimističniji od ljudi koji se opterećuju prošlošću ili se brinu zbog budućnosti.
Ciljevi koje treba da ostvarite
UNUTRAŠNJI CILJEVI
- Pružaju osećaj sreće i ostvarenosti, jer zadovoljavaju urođene psihološke potrebe, kao što su kreativnost i lična nagrada.
- Omogućavaju da se razvijate kao osoba, jer ne zavisite od tuđih mišljenja i odobravanja da biste osetili sreću i zadovoljstvo.
- Pružaju osećaj kompetentnosti i kontrole nad ličnim životom, jer se fokusirate na ono što je ispravno za vas.
SPOLJAŠNJI CILJEVI
- Troše vašu energiju jer radite na ostvarenju nečega što su vam nametnuli porodica ili društvo.
- Teraju vas da ostvarite određene ideale - finansijski uspeh ili društveno priznanje - koji će vam omogućiti da se uklopite u društvo.
- Otežavaju vam da prihvatite sebe onakvi kakvi ste. Na primer, držite dijetu samo zato što vaš partner misli da treba da oslabite.
Sreća je danas besplatna
Arnal (44), britanski psiholog, kaže da bi ljudi trebalo da zaborave na krizu i recesiju jer se tajna sreće krije u malim stvarima: u razgovoru sa prijateljima i osobama koje volimo, u uživanju u prirodi po sunčanom danu i u isčekivanju vikenda i godišnjeg odmora.
Njegova komplikovana matematička formula glasi:
O + (N x S) + Cpm/T + He
U ovoj naizgled zamršenoj formuli O označava boravak na vazduhu, N prirodu, S druženje, Cmp uspomene na leto u vreme detinjstva, T temperaturu, a He uzbuđenje zbog odlaska na odmor.
"Glavne stvari koje čoveka čine srećnim su male stvari za koje novac nije potreban. Ljudima neke vrste odmora mogu biti nedostupne, ali su zato šetnja parkom ili veslanje po reci besplatni", objašnjava Arnal, dodajući da to svakog osveži i pomaže mu da zaboravi na brige.
sreca,,,,
Sreća je kada spustiš glavu na jastuk uveče i kada se osmehuješ onako glupavo u mraku, a ne znaš ni zašto, ni čemu... Onda se samo okreneš na stranu i zaspiš snom pravednika, bez briga, samoprekora, krivice, sećanja, planova... i kada si sam i niko ti u tom trenutku ne treba da te usreći, već izlaziš savršeno na kraj sa samim sobom. Kad pobediš strah i kada uradiš nešto za šta si verovao da je nemoguće.
tracarenje
Osecate se umorno, bezvoljno i besno? Imate mnogo briga u poslednje vreme i ne znate kako da se izborite sa svim tim? Ne morate da pijete lekove, dovoljno je da pozovete na kafu onu komsinicu koja je nezvanicni nosilac Nagrade za najvecu lokalnu tracaru. Bar je to ono sto predlaze Britansko udruzenje psihologa. Oni smatraju da razgovori tog tipa imaju pozitivan uticaj na nase zdravlje.
Desi li vam se nekad da se posle dobre trac-partije osecate opustenije? Britanski psiholozi su sada pronasli naucno objasnjenje za to. Zahvaljujuci rezultatima njihovog istrazivanja, tracarenje moze da postane deo uobicajene covekove zdravstvene rutine, poput pranja zuba, na primer?!
Studija koju su uradili psiholozi otkriva da sirenje traceva iliti tracarenje, ima terapeutsko dejstvo i ljudi se posle toga osecaju znacajno bolje. Glasine su nacin izrazavanja emocija - upravo tako se covek "prazni" od ljutnje i frustracija.
Zato,telefon u ruke,pozovite drugarice od poverenja i krenite u prvi kafic...Site se istracarite i bicete srecnije.
dijamanti
Ima li vece srece nego kada dobijete dijamantski prsten od voljene osobe??I kako da se ne udate za njega kada vam pokloni tako nesto
takva prilika se,realno,ne odbija... 
Dijamanti su najbolji prijatelji zena i zato je neophodno imati ih par komada. A i imati "rezervnog" koji ce vam naci novog prijatelja ako neki slucajno izgubite.
Mala,sitna,svetlucava "igracka" a toliko vredna i toliko radosti donosi...Devojke "bacite" se na posao. trazimo bogate momke da nas usrece 
sreca sreca radost :)
sre - 06.01.2010
Dzoni, Dzoni hmm
Slavni glumac biće gost filmskog festivala "Kustendorf" koji organizuje reditelj Emir Kusturica! :))))))
Novogodisnji vasar
Najzabavnija i najveselija priredba Beogradskog sajma, Novogodišnji vašar. Provod je i ove godine bio dobar. Osim kupovine i vožnje u Luna parku, posetioci su moglii da uživaju u velikom broju koncerata i žurki koje su se organizovale svakog dana.
Zlatibor
Zlatibor se nalazi na 238-om kilometru magistralnog puta Beograd - Crnogorsko primorje i ubraja se u najposećenije planinsko-turističko mesto u Jugoslaviji. Prosečna nadmorska visina je 1.000 metara, i sa više od 2.000 sunčanih sati godišnje i svoje kontinentalne klime Zlatibor je svojevrsna vazdušna banja - leti oaza mira i čistog vazduha, a zimi smučarski centar.
Zlatibor ima stogodišnju turističku tradiciju, a prvi hotel je izgraden 1908. god. i u njemu su boravili srpski kraljevi, pesnici i slikari.
Sa svojim livadama nepreglednim pašnjacima, četinarskim šumama, sa svojim Vodama, Ribnicom, Vodicama, Palisadom, Sirogojnom, Čigotom i Tornikom, sa crkvama, brvnarama iz prošlog veka, etno selom i čuvenim Sirogojno džemperima Zlatibor je prava lepotica medju planinama Srbije.
Zima, zima e pa sta je...
ZIMA ZIMA :)))
Ledeni svet” i zimske čarolije na NS sajmu
Ljubitelji zimskih sportova su imali prilike da uživaju u klizanju u Hali „Master“ Novosadskog sajma. Klizalište „Ledeni svet“ je bilo otvoreno u sredu u 18 sati, a program svečanog otvaranja uveličali su dečji horovi „Zvončići“ i „Melodium show hor“, mini predstava studija „Čarolija“ i diskoteka na ledu.